Blog Archives

কাঁচা মরিচের স্বাস্থ্য উপকারিতা:

  গরম কালে কাঁচা মরিচ খেলে ঘামের মাধ্যমে শরীর ঠান্ডা থাকে।প্রতিদিন একটি করে কাঁচা মরিচ খেলে রক্ত জমাট বাধার ঝুঁকি কমে যায়।নিয়মিত কাঁচা মরিচ খেলে হৃদপিণ্ডের বিভিন্ন সমস্যা কমে যায়।কাঁচা মরিচ মেটাবলিসম বাড়িয়ে ক্যালোরি পোড়াতে সহায়তা করে।কাঁচা মরিচে প্রচুর পরিমাণে

Posted in তথ্য, স্বাস্থ্যকণিকা

স্লিম থাকতে হলে

  আমরা ওজন কমাতে চাই, স্লিম থাকতে চাই। ভালো কথা। এজন্য খাদ্যের দিকে কেবল নজর, কিন্তু  কী পানীয় গ্রহণ করছি সেদিকে তেমন লক্ষ্য নেই। বড় ভুল। আমেরিকানরা প্রতিদিন যে পরিমাণ ক্যালোরি গ্রহণ করেন এর এক পঞ্চমাংস আসে পানীয় থেকে। আমাদের

Posted in স্বাস্থ্যকণিকা

কীভাবে আপনার মনে রাখার ক্ষমতাকে বাড়াবেন?

আমাদের মনে রাখার ক্ষমতা প্রত্যেক সুস্থ-স্বাভাবিক মানুষের প্রায় সমান। পার্থক্যটা হয় স্মৃতিকে চর্চা না করার ফলে। ব্রেনের এই মেমোরি ব্যাংকের কোনো সীমাবদ্ধতা নেই। প্রতি সেকেন্ডে হাজারখানেক নতুন তথ্য গ্রহণের ক্ষমতা আছে তার এবং যত নতুন তথ্যই দেই না কেন সে

Tagged with: , ,
Posted in স্বাস্থ্যকণিকা

জানেন কি,মানুষের মস্তিস্কের তথ্য ধারন ক্ষমতা কত?

হিউম্যান ব্রেন বা ‘মানব মগজ’। এই মানব মগজ হচ্ছে সবচেয়ে জটিল বিষয়গুলোর একটি।  মানুষের মগজের ওজন গড়ে ৩ পাউন্ড। শরীরের আকারের তুলনায় মানুষের ব্রেনই সবচেয়ে বড়।  মানুষের ব্রেনই সবচেয়ে বড় অংশ হল সেরিব্রাম। এই সেরিব্রামের ওজন পুরো মগজের ৮৫ শতাংশ।

Posted in বিচিত্র-বিশ্ব, স্বাস্থ্যকণিকা

সুস্থ থাকার জন্য অর্থাৎ সুস্বাস্থ্যের অধিকারী হওয়ার জন্য অতি প্রয়োজনীয় কিছু টিপস ও পরামর্শ

✯ ‘খালি পেটে জল, আর ভরা পেটে ফল।’ প্রতিদিন সকালে দাঁত ব্রাশ করার আগে চার গ্লাস পানি পান করুন। দাঁত ব্রাশের পর ৪৫ মিনিট পর্যন্ত কিছুই খাবেন না। এর পর স্বাভাবিক খাওয়া-দাওয়া করুন। দেখবেন শীতকালটা শরীরের জন্য ভালো কাটবে। এমনিতেই

Posted in স্বাস্থ্যকণিকা
ব্লগ বিভাগ
ব্লগ সংকলন